۱. ریشه‌ها و تاریخچه لاکراس

لاکراس از سنت‌های بومیان آمریکا سرچشمه گرفته و بیش از هزار سال قدمت دارد. بومیان آن را برای تمرین نظامی و آیین‌های مذهبی بازی می‌کردند. در قرن هفدهم، اروپاییان آن را اقتباس کردند و قوانین مدرن شکل گرفت. کانادا در 1867 آن را ورزش ملی اعلام کرد. در قرن بیستم، لاکراس در دانشگاه‌های آمریکا محبوب شد. اکنون در بیش از 70 کشور بازی می‌شود. فدراسیون جهانی لاکراس آن را توسعه می‌دهد. این تاریخ، لاکراس را منحصربه‌فرد کرده است.

۲. قوانین و نحوه بازی

لاکراس ترکیبی از مهارت و سرعت است. هر تیم 10 بازیکن دارد که با استیک، توپ را پاس می‌دهند و به دروازه شوت می‌زنند. بازی در چهار کوارتر 15 دقیقه‌ای برگزار می‌شود. بازیکنان می‌توانند حریف را با بدن یا استیک متوقف کنند، اما تماس غیرقانونی جریمه دارد. زمین 100 متری نیاز به دویدن مداوم دارد. قوانین ساده، بازی را هیجان‌انگیز می‌کنند. تجهیزات محافظ، ایمنی را تأمین می‌کنند. این پویایی، لاکراس را جذاب کرده است.

۳. مهارت‌ها و آمادگی بدنی

لاکراس به مهارت‌های خاص و آمادگی بدنی نیاز دارد. بازیکنان باید پاس، گرفتن توپ و شوت‌زنی را تمرین کنند. روزانه 50 پاس و شوت، دقت را افزایش می‌دهند. چابکی برای مانور در زمین ضروری است؛ تمرینات نردبانی مفیدند. استقامت برای زمین بزرگ لازم است؛ هفته‌ای 3 جلسه 30 دقیقه‌ای دویدن کافی است. قدرت بدنی برای تماس‌ها حیاتی است؛ پرس سینه کمک می‌کند. رژیم غذایی مناسب، انرژی را حفظ می‌کند. این آمادگی، بازیکنان را رقابتی می‌کند.

۴. محبوبیت جهانی لاکراس

لاکراس در جهان رو به رشد است. در آمریکا، دانشگاه‌ها و لیگ حرفه‌ای (PLL) آن را گسترش داده‌اند. در اروپا، انگلستان و آلمان تیم‌های رقابتی دارند. استرالیا و ژاپن نیز در مسابقات جهانی شرکت می‌کنند. قهرمانی‌های جهانی هر چهار سال برگزار می‌شوند. رسانه‌های اجتماعی، لاکراس را معرفی کرده‌اند. لاکراس زنان نیز محبوبیت یافته است. این رشد، لاکراس را به ورزشی نوظهور بدل کرده است.

۵. تأثیرات فرهنگی و اجتماعی

لاکراس نقشی فرهنگی و اجتماعی ایفا می‌کند. در جوامع بومی، این ورزش آیینی مقدس است. در جهان، رقابت سالم را ترویج می‌کند. برنامه‌های لاکراس در مدارس، جوانان را به ورزش تشویق می‌کنند. تیم‌های زنان به برابری جنسیتی کمک کرده‌اند. تورنمنت‌ها، جوامع را متحد می‌کنند. لاکراس ارزش‌های پشتکار و احترام را تقویت می‌کند. این تأثیرات، لاکراس را الهام‌بخش کرده‌اند.